Je me vois dans la situation, c’est très espacé. Mais, pas besoin de se projeter dans le désir de convaincre ou d’être compris. De plus en plus de recherches nous incitent à consacrer une attention toute particulière à l’heure qui suit le réveil, car elle ouvre la porte au reste de notre journée et détermine notre état d’esprit. Cela dit, elle n’est pas là pour avoir du sens. « A l’aviron, on peut ramer en mettant beaucoup d’énergie en plongeant les avirons dans l’eau, et en tirant fort sur les bras pour souquer ferme. Cette pensée que vous avez là et qui provoque cette émotion. Toutefois, Il y a des gens qui soutiennent que le succès est le résultat naturel d’une bonne planification, d’une préparation et d’une action ciblée, et ce point de vue contient certainement un … Cette victoire va me donner de la confiance, c'est cool. On n’arrête pas son bateau sous prétexte de vouloir le faire avancer…, Et du coup, si insolite que cela puisse paraître, on va plus vite, en mettant moins d’énergie…. – voir notre article sur les. Nom (obligatoire) 29 décembre 2013 at 2:22. Toutes les recherches s'accordent à dire que les personnes qui adoptent une attitude positive sont moins susceptibles de souffrir de dépression, d'anxiété et même de certaines maladies (les maladies cardiovasculaires arrivant en tête de la … Ce qui est ça un intéressant c'est qu'en fait vous allez enfin … Être gentil, être tolérant, et être très optimiste sont des éléments clés pour développer un état d’esprit positif. Pour le tester, regardez autour de vous, prenez conscience de ce que vous êtes en train de vivre, via vos sens. Delphine était dans un état d’esprit très positif. Et pour l’odorat et le gustatif, peut-être avez-vous une odeur de café ou de pain grillé qui vous chatouille les narines et vous donne très envie de prendre le petit déjeuner. Elle est, c’est tout. On pourrait presque dire que notre objectif est de trouver une série qui va déclencher un état d’esprit positif. Un aspect de ce qui est dit ne nous semble pas juste, pas en adéquation avec notre expérience, nos ressentis, ou nos croyances. Une sensation de chaleur et évidemment, cette fameuse odeur de monoï. Vous serez emphatique ou centré résultat, mais rarement les deux au même niveau. Si vous êtes dans un état d’esprit assez neutre, avec une petite tendance morose, cela peut vous remonter vers un état d’esprit positif. Le pouvoir d'un état d'esprit positif. Méthode « Impulse » : comment réinventer son business model ? Au quotidien, nous vivons une réalité qui est perçue notamment à travers nos différents sens : visuel, auditif, kinesthésique, olfactif et gustatif. Le vécu et le ressenti sont intéressants mais les « pensées » à propos de ce qui est vécu ou ressenti sont d’un intérêt faible. Le plein, la présence sont positifs symboliquement, c’est l’absence et le vide qui sont négatifs. »). Etat d’esprit positif: modifier un discours intérieur. En coaching, vous pourrez réfléchir à haute voix aux meilleures façons d’être une opportunité pour votre environnement et ainsi tirer le meilleur parti de votre réseau. Cela vous permettra de dénouer et de soulager des situations affectives tendues, en les objectivant, après vous avoir permis de ressentir les émotions associées, sans tabou, sans les évitements et les résistances que vous mettez habituellement en oeuvre inconsciemment pour vous défendre de vos ressentis. Auditif : j’entends le bruit des vagues et les bruits des glaçons dans un cocktail (probablement une pinacolada). Le positif attire le positif, et oui aimez vous être en compagnie d’une personne négative, râleuse et de mauvaise humeur? Une expérience brute, si elle est vécue profondément, ne peut être qualifiée de positive ou de négative. Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Vous pourrez travailler sur le recadrage de vos pensées, pour vous émanciper de l’emprise de certaines croyances limitantes. Rappelez-vous, les jours où vous êtes euphorique pour une raison quelconque : ... Pingback: 10 Etats D’esprit A Développer Pour Réussir Ses Projets | OLADIS. Être optimiste est un choix qui peut vous placer sur le chemin d'une vie plus saine et plus heureuse. Il est bien plus juste de se centrer sur soi-même, ce qu’on ressent et comment le dire. D’un point de vue gustatif, il est fort probable qu’une boisson aux saveurs d’ananas et de coco soit non loin. Vous pourrez ainsi être conscient de ce que vous ressentez avec plénitude, sans vous y noyer, parce qu’un allié externe vous aidera ensuite à objectiver et à prendre en compte tous les paramètres de votre situation. Mon cerveau a enregistré une odeur de monoï lorsque j’étais en vacances, au soleil. Mon état d'esprit était meilleur, aussi. Les deux aspects font partie de l’expérience à vivre. Il suffit de partager. L’autre fera bien de ce qu’il veut des résonances qu’il ressent en lui-même en écho de ce que vous dites. Avec le kinesthésique, soit le toucher ou les sensations, vous allez ressentir le moelleux du canapé, une matière un peu chaude. Vous serez profond ou vif, rarement les deux à la fois. Elles déclenchent chez vous une émotion, un état d’esprit. Et ce sont ces éléments-là que nous allons étudier, lister, pour pouvoir identifier les codes que le cerveau met en place pour vivre un état d’esprit particulier. Alors faites attention aux films que vous regardez, aux livres que vous lisez, aux conversations que vous choisissez d’avoir, etc… Je suis certaine qu’il vous est déjà arrivé de regarder un film et de vous sentir … Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait. « Être positif ne va pas changer ma situation. Et surtout, il fait le lien entre une odeur, le monoï, une situation ET un moment de détente qui déclenche une émotion, qui chez moi sera de la joie, un état d’esprit positif également. Au préalable, voici un extrait de ma bibliothèque de favoris. Pourquoi il est important de développer son état d'esprit positif ? Il en va des expériences comme des émotions : un état d’esprit positif n’hésite pas à ressentir les émotions, sans tabou, sans préférence, sans filtre. Se mettre dans une bonne dynamique est un premier pas pour ouvrir son esprit et être dans de bonnes dispositions pour créer ses lendemains ! Vous avez beau avoir le même canapé, ou être allé au même restaurant que votre ami, votre représentation mentale sera différente. Et là, c’est donc le moment de vous faire votre liste de favoris Netflix… ou votre bibliothèque de submodalités et d’éléments sensoriels qui vous permettront d’être dans une dynamique plus positive. Si vous avez de questions en amont, ou des idées de ce qu'est pour vous avoir un esprit positif… Pour avoir un état d’esprit positif, nous allons nous appuyer sur le cerveau et sa manière de coder les expériences positives. Des fois, on lit ou on entend quelque chose, qui fait écho en nous et qu’on aimerait bien approfondir. Définitions de état d'esprit, synonymes, antonymes, dérivés de état d'esprit, dictionnaire analogique de état d'esprit (français) C’est extrêmement lumineux et les couleurs sont présentes et bien contrastées. un état d’esprit positif, serein et joyeux, il est très important de faire attention à ce que l’on fait rentrer dans son esprit. Il fait de suite le lien, monoï, plage, soleil. En coaching, vous pouvez vous laisser aller à ressentir les émotions, qui émergent en vous, sans être jugé, sans qu’on cherche absolument à vous rassurer, vous calmer ou vous consoler ! Et parfois, on commence alors à vouloir discuter…. On gagne donc beaucoup de temps et d’énergie à ne pas discuter, à ne pas chercher à avoir raison, à ne même pas chercher à comprendre. Cet extrait d’article d’un confrère coach propose un point de vue intéressant inspiré de son expérience de l’aviron, en suggèrant un état d’esprit positif : Comment pratiquer la politique du moindre effort, et avancer avec l’énergie de l’environnement, plutôt que de ramer à contre courant… (voir à ce sujet notre propre article : » effort ou énergie ?« ). Il ne s’agit pas de privilégier une émotion sur une autre, au prétexte que les émotions positives seraient meilleures que les émotions négatives. On n’a plus d’autre choix que de se servir de tout son environnement pour atteindre son objectif. Et nous vous enseignerons des techniques pour réaliser cela au quotidien : 3. Ensuite, il n’y a plus rien à comprendre ni discuter, puisque ce n’est plus une question de pensées mais d’expérience. Le tout, c’est d’aimer ta négativité au lieu de la rejeter, chercher des solution… et « cutere », qui en latin signifie « frapper ». À un moment, lorsque le dentiste s’approche pour me soigner, j’entends la musique de Mary Poppins qui démarre « Just a spoonful sugar and the medicine go down »… Elle est très présente et je n’entends plus la fraise. Peut-être qu’il y a un tic-tac d’une montre dans le fond…. Retrouver un état d’esprit positif va vous permettre de prendre du recul sur votre maladie et contribuer à ce que vous puissiez retrouver votre ENERGIE. Alors, ça vous dit de faire différemment ? Je vous apporte de l’intelligence créative pour votre business ? Cet instant de vous, installé sur le canapé, votre cerveau peut se le représenter dans votre tête. Je reprends ma situation de vacances, disons, du côté de Naples, à Sorrente, en Italie. Même si celle que j’ai aujourd’hui est vraiment adorable et attentionnée, au départ, ce n’est pas mon moment préféré. Kinesthésique : je suis bien, je n’ai pas trop chaud. Il y a certes ce qu’on aime et ce qu’on n’aime pas, mais sans rejeter quoi que ce soit, on n’est pas non plus obligé de ne se focaliser que sur ce qu’on n’aime pas. C’est son travail, pas le vôtre. C’est cet état que nous proposons de cultiver, lequel n’empêche aucune réaction corporelle, aucune expression de vie naturelle, mais évite de surcharger notre système nerveux avec des émotions artificielles, déclenchées par des pensées toxiques que nous entretenons, à notre insu. Changez de place. C’est plutôt un bon moyen inconscient de creuser la dis-corde ! Le premier réflexe si vous voulez devenir un adepte de la pensée positive c’est de ne pas voir les difficultés comme un coup du sort mais de chercher en quoi elles peuvent représenter une opportunité pour vous. Car, votre cerveau a la capacité de représenter, à l’intérieur de votre tête, une situation. Un état d'esprit positif et déterminé est également fondamental. Vous allez prendre votre feuille ou carnet dans le sens de la hauteur et délimiter 4 colonnes. Vous pourrez faire ainsi tout un cheminement intérieur, un travail assez fin sur vos attitudes internes, qui est assez difficile à faire tout seul. Communication / Marketing / Créativité / Programmation neuro-linguistique / Pensée latérale / Creativ Problem Solving / Workshop de créativité / Think out of the box / Brainstorming / Intelligence collective, Se démarquer dans vos lancements de produit. Ce sont ce qu’on appelle le VAKOG, qui reprend les initiales des principaux sens. Vous choisirez de considérer les contraintes comme des opportunités. Comme mon monoï se relie à la joie et un état d’esprit positif. D’un point de vue auditif, j’ai deux éléments favoris : le bruit de vagues et une musique de Mary Poppins. Les couleurs sont grises, avec un contraste assez agressif. Sur cette … Et en ce sens (même si elle est vécue comme « négative » émotionnellement dans l’après coup), elle est toujours positive, puisqu’elle est. Séance de coaching : Réussir sa prise de poste. L’état d’esprit positif est le plus fort de tous les leaderships. Ma manière de réagir aux choses, n’est pas forcement la même que la votre et c’est relativement normal. Visuel : je ne me vois pas, je suis ce qu’on appelle associée à la situation et je la vis comme si j’étais dans mon corps. Quand on est fatigué, on économise son énergie, et on agit de façon écologique. Retrouvez les vidéos créagiles sur YouTube en cliquant ICI.

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